Hola, ¿Alguna vez te has enfadado? La tensión aumenta, la presión aumenta, los nervios te dominan y acabas queriendo explotar. Sueñas con ese momento en el que puedes decir lo que quieras sin miedo ni represalias, pero la realidad te alcanza y la razón te calma… ¡o no! Uy. Los conflictos y las discusiones suelen producirse en los momentos en que menos lo deseamos: cuando tenemos que empezar una reunión, cuando estamos a punto de hacer algo importante para nosotros, en definitiva, cuando el nivel de energía y las condiciones son menos favorables para afrontar la situación. Soy una de esas personas que odia los conflictos, pero la experiencia me ha enseñado que es mejor afrontarlos que evitarlos. ¿Cómo puedes afrontarlo de forma saludable? Se puede hacer
<< Prueba del nombre >>
Pero antes de que te demos algunas claves para hacerlo, conviene que sepas que siempre tienes cinco opciones cuando te enfrentas a un conflicto: Venganza Fuga Evasión Compromiso Gestión La única forma de afrontar un conflicto de forma saludable es gestionarlo. He aquí algunos consejos prácticos que te ayudarán a gestionar las situaciones tensas: Atrévete a decir que no estás en condiciones de responder inmediatamente si es el caso y sugiere otro momento más favorable A veces es preferible dar tiempo a que se calmen las emociones para abrir una discusión fructífera Acepta cuestionarte a ti mismo e intenta comprender el punto de vista de la otra persona escuchándola No utilices palabras ni comentarios acusatorios, Se dice que “tú” matas, así que prefiere expresar tus sentimientos y percepciones en primera persona Acepta que cada persona es diferente y que todos podemos tener un punto de vista distinto Recuerda siempre que la relación prevalece sobre la opinión y muestra amor por los demás Recurre a un mediador experimentado en la materia, que intente ayudarte a resolver el conflicto Finalmente, si persiste, acepta el desacuerdo y la postura elegida por la persona En todos los casos, siempre es buena idea rodearse de varios asesores de confianza, más experimentados en la materia en cuestión. Durante mucho tiempo pensé que la única forma de salir de un conflicto era reconciliarse y restablecer la confianza en todos los aspectos. Sin embargo, eso iría en contra de la libertad de elección de cada uno. No puedes ni debes elegir en lugar de los demás, pero tampoco ir en contra de lo que eres por el placer de los demás. Hacerlo te conducirá tarde o temprano de nuevo al conflicto, tras un periodo de frustración, malestar y un fuerte sentimiento de desprecio hacia ti mismo. Eres una persona maravillosa, con capacidades excepcionales y tan valiosa como cualquier otra. Todos somos diferentes y es importante aceptarlo, pero sólo siendo tú mismo atraerás a las personas adecuadas a tu alrededor. Puedes establecer relaciones con cualquiera, pero elige cuidadosamente con quién te relacionas, porque son las personas con las que te relacionas las que serán decisivas y desempeñarán un papel en tu destino y su realización. En nuestro próximo Boletín, veremos cómo tu actitud determina tu altitud. Para no perdértelo, suscríbete haciendo clic en “Me suscribo” al final de este artículo. También puedes seguirnos y compartir este artículo en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y LinkedIn, para estar al día de nuestras últimas noticias.
Hasta pronto, ¡eres maravilloso!
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Joachim Fontaine Entrenador | Consultor | Formador
