Hallo, Entwertung, Burn-out, Verlust des Selbstvertrauens, Konflikte, Opposition… all diese Punkte sind Folgen eines Mangels an Grenzen. Das mag Ihnen paradox erscheinen, denn die meisten von uns wagen es nicht, “Nein” zu sagen, um Konflikte und Widerstand zu vermeiden, und glauben, dass ein “Ja” Frieden und Einheit garantiert. Es gibt drei Hauptgründe, warum Menschen sich weigern, Nein zu sagen: Angst, Überzeugungen und ein Mangel an Selbstachtung und Selbstvertrauen. Paul Coelho sagte: “Wenn Sie zu anderen ja sagen, achten Sie darauf, dass Sie nicht zu sich selbst nein sagen”. Nein ist das erste Wort, das Kinder normalerweise sagen, man bringt ihnen bei, Ja oder andere Worte zu sagen, aber Sie werden feststellen, dass sie sehr schnell Nein sagen können, ohne es ihnen zu erklären. Als Erwachsener fällt es manchen schwer, nein zu sagen, aber wenn man es allen recht machen will, verliert man sich selbst, sein Selbstbewusstsein und sein Selbstvertrauen und umgibt sich mit den falschen Leuten. Nein zu sagen hilft Ihnen, Ihren Selbstwert zu entfalten.
<< Test Vorname >>Sie sind eine wertvolle Person, Sie haben Stärken und Qualitäten, die sonst niemand hat. Ihre Verantwortung ist es, diese zu entwickeln, so dass Sie ein Licht um sich herum verbreiten können. Sie sind dieses Licht! Wenn Sie sich trauen, nein zu sagen, wenn Sie nein meinen, können Sie Erschöpfung vermeiden, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit steigern, sich vor manipulativem oder missbräuchlichem Verhalten schützen und Konfrontationen auf gesunde Weise bewältigen. Hier sind 3 Schlüssel, die Ihnen helfen werden, auf gesunde Weise Nein zu sagen: Sagen Sie Nein zu der Idee, nicht zu der Person: Das Gefühl der Ablehnung ist ein Hauptfaktor für Konflikte. Stellen Sie daher sicher, dass die Person versteht, dass Sie sie nicht ablehnen, indem Sie sie wertschätzen und ihr sagen, dass ihre Idee nicht Ihren Erwartungen oder Ihrer Richtung entspricht. Erklären Sie ihm Ihre Motivation in seinem Interesse: Eine der häufigsten Fragen, die sich dem Einzelnen stellt, ist ein Wort: “Warum?”. Um spätere Konflikte oder Spannungen in der Beziehung zu vermeiden, drücken Sie gegenüber der Person aus, dass Sie in ihrem Interesse ablehnen. Sie können z.B. erklären, dass Sie die Bitte nicht richtig erfüllen können, weil Ihnen die Zeit fehlt und Sie möchten, dass sie gut erfüllt wird. Schließen Sie kreativ: Ein Nein bedeutet nicht, dass Sie der Person nicht helfen können. Seien Sie in Ihrer Antwort kreativ, um die Person zu ermutigen, nach einer Lösung zu suchen oder sie an eine Person zu verweisen, die ihr helfen könnte. Dies wird der Person sicherlich mehr helfen, als Sie denken. Nein sagen ist eine Kunst, die es zu beherrschen gilt. Es ist eine nützliche und notwendige Kunst, die man lernen kann. Sich zu behaupten kann zu Konflikten führen, aber wie John C. Maxwell sagt, bedeutet Grenzen zu setzen “zu lernen, zum Guten “Nein” zu sagen, um zum Besseren “Ja” zu sagen”. In unserem nächsten Newsletter werden wir uns damit befassen, wie man mit Widerstand und Konflikten umgeht. Um sicher zu gehen, dass Sie nichts verpassen, melden Sie sich bitte an, indem Sie auf “Ich melde mich an” am Ende dieses Artikels klicken. Sie können uns auch folgen und diesen Artikel in den sozialen Netzwerken teilen: Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn und so von unseren Neuigkeiten profitieren. Bis bald,
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Joachim Fontaine
Coach | Berater | Trainer
