Hallo,
Ich bin von Natur aus sehr optimistisch und neige dazu, das Positive zuerst zu sehen. Ich weiß, dass die Welt nicht schön ist, aber ich entscheide mich dafür, an das Beste von heute und das Beste, das noch kommen wird, zu glauben. Bei meinen Recherchen über die Folgen von Negativität habe ich vor einigen Wochen eine tolle Entdeckung gemacht: die Liga der Optimisten in Frankreich. Eine Liga, deren Ziel es ist, den Optimismus zu teilen. Unter ihren Artikeln habe ich einen Text gelesen, der die Auswirkungen von Negativität perfekt zusammenfasst, hier ist er: “Pessimistisch zu sein – immer das Schlimmste zu erwarten – kann erhebliche negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Nur die negativen Aspekte einer Situation zu sehen, kann dazu führen, dass Sie Chancen verpassen, Probleme übersehen, die gelöst werden müssen, und Maßnahmen nicht ergreifen, die Ihre Beziehungen und Ihre Lebensqualität hätten verbessern können. Wenn Sie schon immer eine pessimistische Sicht auf die Welt hatten, kann es schwierig sein, Ihre Einstellung vollständig zu ändern, aber Sie können damit beginnen, das Glas halbvoll zu sehen. Optimisten sehen immer das Licht am Ende des Tunnels”. Negativität ist ein Gift, das Sie in ein Gefängnis sperrt und Sie daran hindert, sich weiterzuentwickeln, indem es Sie langsam tötet. Auch wenn es für manche leichter ist als für andere, so glaube ich doch, dass es für alle möglich und sogar notwendig ist. Wenn Sie Ihr Leben und Ihre Träume voll und ganz leben wollen, müssen Sie den Schlüssel ergreifen, der Ihnen die Tür zu Ihrem Gefängnis öffnet: Positivität! Positivität zu kultivieren beinhaltet mehrere Aktionen und mehrere Bereiche, es ist eine Änderung mehrerer Gewohnheiten und eine Disziplin, die täglich in mehreren Bereichen ausgeübt werden muss. Ich gehe sogar noch einen Schritt weiter und sage, dass es ein Lebensstil ist! Lassen Sie uns die wichtigsten Bereiche zusammen betrachten: Worte: Ihre Zunge ist das Steuerrad Ihres Lebens. Egal, was die Leute sagen, Sie sind die Person, deren Worte den größten Einfluss auf Sie haben. Wenn Sie damit beginnen, gute Dinge über sich selbst, Ihre Fähigkeiten und die Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten, zu verkünden, werden Sie eine Einstellung und einen Geisteszustand entwickeln, der Sie selbst überraschen mag, der aber mit Sicherheit einen Unterschied für Ihr Leben und das Leben anderer in allen Bereichen machen wird! Die “Nahrung” der Sinne (Filme, Musik etc.): Im Durchschnitt empfängt ein Mensch 60.000 Gedanken pro Tag, beeindruckend, nicht wahr? Noch erstaunlicher ist, dass 95% dieser Gedanken aus dem Vortag stammen, 5% in die Zukunft gerichtet sind und 80% der Gedanken negativ sind. Ausgehend von dieser Statistik haben Sie 3000 Möglichkeiten pro Tag, die Welt positiv zu beeinflussen. Ein erfülltes Leben ist möglich! Die Welt zu verändern auch! Sie haben also verstanden, dass es notwendig ist, den Kopf frei zu bekommen, um die 80% negativen Gedanken loszuwerden, aber wenn Sie es dabei belassen, werden Sie nicht aus der Entmutigung herauskommen und sich motivieren können, dafür müssen Sie auftanken! Tanken Sie also positive Dinge, ermutigende Worte, motivierende Fakten, begeisternde Zeugnisse, etc. Dies wird Sie in den positiven Kreislauf des Optimismus und des positiven Denkens bringen.
Lernen, das zu lieben, was man hat, und das Beste daraus zu machen: Wie der obige Auszug sagt, ist es möglich, das Glas halb voll zu sehen. In jedem Fall haben Sie die Wahl, ob Sie das Glas halb voll oder halb leer sehen wollen, es wird nicht die Menge des Wassers im Glas ändern. Im einen Fall werden Sie nicht glücklich sein, Sie werden Schwierigkeiten sehen und sich durch diese hindurch entwickeln; im anderen Fall werden Sie sich freuen, Sie werden geneigt sein, Lösungen in jeder Situation zu sehen und Sie werden motiviert bleiben. Was denken Sie darüber? Werden Sie Teil der Lösung! Sie können nur gewinnen. An das Beste glauben: Wir alle neigen dazu, das zu sehen, was uns stört und nicht in unsere Vorstellungen, unsere Rahmen passt. Wir sind alle mit einem eigenen Denksystem und einem kognitiven “Wörterbuch” ausgestattet, mit dem wir Situationen analysieren und verstehen. Dieses Wörterbuch ist uns eigen und bleibt unvollkommen, da es nicht alle Elemente berücksichtigt. Um positiv und optimistisch zu bleiben, müssen wir uns auf das Positive konzentrieren, wir haben alle Qualitäten und Fehler, aber nur wenn wir uns auf die Qualitäten jedes Einzelnen konzentrieren, können wir das positive Denken kultivieren. Das Beste zu glauben bedeutet, das 101%-Gesetz von John Maxwell anzuwenden: Wenn Sie mit jemandem nicht einer Meinung sind, “suchen Sie nach dem 1%, mit dem Sie übereinstimmen und schenken Sie ihm 100% Ihrer Aufmerksamkeit. Dankbarkeit: Dankbarkeit für das, was man hat, bringt uns dazu, das Positive in allem, was wir erleben, zu sehen. Einer der schlimmsten Feinde des Wachstums und des positiven Denkens ist der Mangel an Anerkennung. Dinge für selbstverständlich zu halten oder sie als normal zu definieren, führt zu Verachtung, Undankbarkeit und Unzufriedenheit. Egal wie wichtig oder nützlich Sie sind, was andere für Sie tun und was Sie haben, ist nicht gewöhnlich. Nur weil Sie es für normal halten, heißt das nicht, dass es das auch ist. Wenn Ihnen jemand einen Gruß, ein Lächeln, eine Geste, ein Geschenk, eine Aufmerksamkeit usw. schenkt, ist das nicht selbstverständlich. Wenn Sie dafür dankbar sind, werden Sie diese positive Einstellung kultivieren und andere dazu ermutigen, damit fortzufahren, und Sie werden mehr und mehr positive Erfahrungen machen. Dankbarkeit ist die Wahl, die Sie jeden Tag treffen, um die Freude und das Glück, die Ihnen präsentiert werden, zu ergreifen und ihnen mehr Bedeutung beizumessen als den Umständen, die Sie umgeben. Eine positive und dankbare Einstellung wird Sie dazu bringen, die Chancen und Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten, einfacher wahrzunehmen, zu sehen und zu glauben. Wenn Sie diese Einstellung annehmen, werden Sie in Ihrem Schicksal von Ruhm zu Ruhm schreiten, indem Sie jeden Sieg in Ihrem Lauf erleben und feiern. Beginnen Sie noch heute damit, Ihre “Goldene Liste” zu erstellen, die Liste der 10 Dinge, für die Sie dankbar sind, und erneuern Sie diese jeden Morgen. Sie werden schnell feststellen, dass es Ihnen immer leichter fallen wird und Sie jeden Tag in ein besseres Leben führen wird. In unserem nächsten Newsletter werden wir unsere Serie über Traumzerstörer mit einem wichtigen Element abschließen: Kritik. Um sicher zu gehen, dass Sie nichts verpassen, melden Sie sich bitte an, indem Sie auf “Ich melde mich an” am Ende dieses Artikels klicken.
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Joachim Fontaine
Coach | Berater | Trainer
